Co pić podczas treningów


Co pić podczas treningów Utrzymanie właściwego nawodnienia organizmu jest bardzo istotne. Odwodnienie może prowadzić do różnych komplikacji. Powinny o tym pamiętać szczególnie osoby, które intensywnie ćwiczą. Woda bowiem schładza organizm, transportuje składniki odżywcze po całym organizmie, jest elementem płynów ustrojowych. Podczas treningów, ćwi...

Odżywki dla sportowców


Odżywki dla sportowców Współczesny sport jest bardzo wymagający. Sukces osiągają nie tylko osoby niezwykle zdolne i pracowite. Takich jest bardzo wiele. Aby wychować mistrza potrzeba bardzo wiele różnorodnych elementów, na które składa się obok oczywistych predyspozycji zawodnika także elementy treningowe, odpowiednia dieta, a nawet specjalne odżywki pomaga...

Czy zdrowe jedzenie jest drogie?


Czy zdrowe jedzenie jest drogie?Patrząc na dane statystyczne ze Stanów Zjednoczonych możemy jasno wywnioskować, że otyłość dotyczy głównie osoby biedne, których nie stać na zdrowe jedzenie. Pojawiła się, więc teoria, że w rzeczywistości zdrowe jedzenie jest droższe od niezdrowego. Wiele osób zaprzeczy, bo logiczne wydawałoby się, że zdrowe, znaczy mn...

Aktywność w gronie rodzinnym


Aktywność w gronie rodzinnymCzęsto aktywność fizyczną błędnie rozumiemy, jako indywidualne bieganie, wędrówki na siłownię, pływanie. Trzeba jednak zauważyć, że jest wiele sportów, które można wykonywać w gronie rodzinnym, dzięki czemu nie staje się to przykrym obowiązkiem, a zabawą. Oczywiście wiele zależy od wieku domowników, z małymi dziećmi...

Dlaczego bycie fit jest takie modne?


Dlaczego bycie fit jest takie modne?Wszystko, co fit jest teraz modne, bo bycie szczupłym i wysportowanym jest na topie. Jedzenie sałatek zamiast kotleta, unikanie glutenu, laktozy. Sposobów na bycie fit jest wiele, ale już wiele osób zauważyło, że my tylko udajemy to bycie fit. Faktycznie, gdy idziemy do pracy jemy sałatkę pełną warzyw, zdrowych nasion, a w d...

Motywacja do działania


Motywacja do działaniaWraz ze zbliżającym się końcem roku można pokusić się o dokonanie pewnych podsumowań. Warto zaznaczyć to, co się udało. I cieszyć się tym, a nade wszystko umieć docenić za to siebie oraz innych. Aby jednak mieć pełen obraz sytuacji, dobrze jest również sporządzić listę zadań, których się nie zrealizowało.Taki spis w przypad...

Stosuj błonnik witalny


Stosuj błonnik witalnyKobiety coraz częściej zaglądają na siłownię. Sięgają po sztangę i hantle tak samo jak mężczyźni. Na siłowni można prowadzić jeden z trzech rodzajów treningów. Pierwszy jest ukierunkowany głównie na przyrost masy mięśniowej. W drugim chodzi o to, aby zwiększyć siłę mięśni. Trzeci to modelowanie sylwetki. Panie najczęście...

Picie wody


Picie wodyOsoby, które nie przykuwają zbyt dużej uwagi do swojego zdrowia z pewnością po czasie będą mogły odczuć konsekwencje swojego zaniedbania. Jedzenie tłustych potraw z konserwantami, zaniedbanie jedzenia owoców i warzyw, picia soków będzie miało swoje nieprzyjemne konsekwencje w przyszłości. Jeśli jednak ktoś w porę się zorientuje i zdecyduje si...

Nutrabolics Anabolic Window


Nutrabolics Anabolic WindowAnabolic Window to wyjątkowo skuteczny suplement diety o wielotorowym działaniu. Należy go stosować po każdym treningu, ponieważ stymuluje procesy anaboliczne. Dzięki temu efekt ćwiczeń jest zwielokrotniony. Odżywka ta ma również duży wpływ na regenerację powysiłkową. Uzupełniając niezbędne substancje, pozwala szybciej przywr...

ActiveLab Active Beauty Zgrabna Sylwetka


ActiveLab Active Beauty Zgrabna SylwetkaActive Beauty Zgrabna Sylwetka jest bardzo pomocnym preparatem, który warto stosować w celu uzyskania i utrzymania wymarzonej sylwetki. Głównym zadaniem suplementu jest przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej oraz regulacja procesów metabolicznych. Zawarta w nim karnityna wpływa również korzystnie na odżywienie i budow...